Cuando nos disponemos a hacer una tarea que requiere de un nivel de concentración alto, necesitamos de al menos unos 20 minutos de precalentamiento. Lo más probable es que durante este tiempo nuestro cuerpo y nuestra mente intenten sabotearnos haciéndonos pensar que somos incapaces de seguir o que ya trabajamos lo suficiente y que nos merecemos una pausa. Sin embargo, si somos capaces de superar este primado, recién entonces entraremos en un modo de flow o de trabajo profundo en el cual aprovechar nuestro máximo potencial. > [!cite] Pensamiento de Ross Harkness > "Es más fácil moverse hacia adelante cuando ya te estás moviendo hacia adelante". > Me sucede a menudo: Me siento a hacer algo y al poco rato me pongo de pie bajo el pretexto de que una pausa no puede hacerme daño. Sin embargo, una pausa puede anular el momentum que se ha ido generando lentamente. Antes de parar, hay que preguntarse si vale la pausa realmente vale la pena o si conviene seguir avanzando para profundizar más en el nivel de concentración que se ha alcanzado. #Rev/2602 #Tipo/Apunte