Una manera de enfrentar un pensamiento negativo consiste en pensarlo de otra manera. Por ejemplo, cantarlo al ritmo del Cumpleaños Feliz, escribirlo una y otra vez, hacerlo un poema, dibujarlo o pintarlo, grabarlo y reproducirlo, convertirlo en un guion con un final terrible y leerlo una y otra vez, escribirlo en notas adhesivas y pegarlo por toda la casa, traducirlo a otro idioma, decirlo al revés, etc. %% [[Winston.Seif2017]] %% - [[Contradecir los pensamientos negativos desde la lógica es inútil]] #Rev/2602 #Tipo/Apunte