Los pensamientos negativos automáticos son **pensamientos disruptivos o ideas peligrosas que surgen en nuestra mente sin que nos demos cuenta o que podamos evitarlo**. Estos pensamientos se quedan atascados en nuestra mente porque, como los rechazamos, tendemos a combatirlos. %% [[Winston.Seif2017]] %% > Podríamos decir que son afirmaciones para las que no tenemos evidencia o que, cuando se ponen frente a frente con la realidad, no la representan realmente. ## Relacionado - [[Una mente inactiva es caldo de cultivo para los pensamientos negativos]] #Rev/2602 #Tipo/Definición