La psicoterapia funciona tan bien como las drogas cuando se compara frente a frente en personas con problemas leves a moderados. Y a pesar de que tarda un poco más en funcionar y es más costosa, tiene efectos benéficos más duraderos al poner al paciente a cargo de su vida al dotarle de nuevas habilidades y actitudes para enfrentar la vida. %% [[Frances2014]]:143 %% Según Kirsch es como lo que pasa una vez que uno aprende a andar en bicicleta: no importa cuánto tiempo haya transcurrido desde la última vez o qué tan oxidados nos volvamos, la habilidad se puede readquirir con relativamente poca práctica. %% [[Kirsch2009]]:218 %% Si se comparan tiempo después de que el tratamiento haya finalizado, la psicoterapia es significativamente más efectiva que la medicación. Y mientras más tiempo se deje pasar desde el fin del tratamiento, mayor es la diferencia entre ambas alternativas. Además, la psicoterapia reduce la probabilidad de las recaídas. %% [[Kirsch2009]]:213,216 %% #Rev/2602 #Tipo/Apunte