La epigenética estudia la manera en que los genes, que nos predisponen a ciertas trastornos o enfermedades (se habla de *vulnerabilidades genéticas*), pueden expresarse o no según las características del entorno en que vivimos y nos desarrollamos. Una buena crianza (ambiente) puede reducir dramáticamente la influencia de una mala naturaleza (biología). Entre los factores que influyen se encuentran: la dieta, la exposición a toxinas, el estrés crónico, entre otros. %% [[Hallowell.Ratey2021]] %% Los genes no deciden nada por sí mismos, sino que el entorno los activa o desactiva a través de las hormonas. El 5% del ADN son genes (unos 20 mil), mientras que el 95% restante son interruptores, i.e., los medios que usa el entorno para controlar la regulación de los genes. Así, un gen que codifica para la tendencia a conductas riesgosas se puede expresar en robar un banco o iniciar un emprendimiento. %% [[Sapolsky2023]] %% > [!tip] Tipos de elementos reguladores > Los elementos reguladores del ADN que influyen sobre la expresión génica se dividen en *promoters*, *enhancers* y *silencers*. “Los genes se tratan de potenciales y vulnerabilidades, no de inevitabilidades”. “Los genes te ponen al borde de un precipicio, pero es el entorno el que te empuja al vacío”. De esto es precisamente que se trata la epigenética: no de modificar los genes, sino de cambiar su regulación (cuándo están encendidos o apagados). **Ejemplo en ratas**: Madre inatenta ⇒ Cambios en la regulación de un gen en el hipocampo ⇒ Más difícil recuperarse del estrés. %% [[Sapolsky2023]] %% #Rev/2602 #Tipo/Definición #Pendiente/Dividir