## Farmacológicas - [[Inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina]] (escitalopram, fluoxetina, sertralina) - [[Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina]] (duloxetina, venlafaxina) - [[Inhibidores de la recaptación de dopamina y norepinefrina]] (bupropión, metilfenidato) - [[Antidepresivos tricíclicos]] (amitriptilina, imipramina, nortriptilina) - [[Benzodiazepinas]] (clonazepam, diazepam, lorazepam) - [[Inhibidores de la monoamina oxidasa]] ## Psicológicas - [[Terapia cognitivo-conductual]]: Equivalente o superior a los antidepresivos sintéticos, con la ventaja de que sus efectos persisten luego de finalizado el tratamiento. ## Herbarias / Nutricionales: - [[Hierba de San Juan]]: El mejor antidepresivo natural, por lejos. - **Lavanda**: Similar a lorazepam en ansiedad y depresión. - **Azafrán**: Similar a los antidepresivos, pero con riesgo de toxicidad. - **Ácido rosmarínico**: Efecto antidepresivo y ansiolítico como consecuencia de su efecto antiinflamatorio y antioxidante. %% [[Dahchour2022]] %% - **Ashwagandha**: Al menos tres RCT han mostrado su eficacia para reducir los síntomas de los trastornos ansiosos. %% [[Sarris.etal2022]] %% - **Manzanilla**: Efectiva como coadyuvante en el tratamiento de la ansiedad. %% [[Sarris.etal2022]] %% - **Passiflora**: Puede ayudar por sus efectos sedantes, aunque no se recomienda su uso a largo plazo. %% [[Kenda.etal2022]] %% - **Menta piperita**: Hay evidencia en mejora de la función cognitiva y de la calidad del sueño y de la reducción de la ansiedad. %% [[Kenda.etal2022]] %% - **Valeriana**: Tiene efectos probados sobre trastornos del sueño, aunque con un tratamiento a largo plazo. ## Otras - [[Estimulación cerebral profunda]]: Puede ser eficaz, pero es muy lenta y puede llegar a resultar contraproducente. %% [[Mukherjee2023]] %% - [[Estimulación magnética transcraneal]]: Menos invasiva que la terapia electroconvulsiva. ## Alternativas inefectivas - **Suplementos de 5-HTP**: Aumenta nivel de 5-HTP y serotonina en suero, pero no tiene efectos sobre depresión, ansiedad ni estrés. Puede producir síndrome serotoninérgico. %% [[Truyens.etal2022]] %% - **L-teanina**: No produce diferencias significativas sobre TAG versus placebo. %% [[Sarris.etal2018]] %% - **Kava-Kava**: No hay evidencia suficiente para demostrar su eficacia en la reducción de síntomas de TAG. %% [[Sarris.etal2022]] %% #Rev/2602 #Tipo/Índice